Home / বাংলা লাইফ স্টাইল / তারুন্যকে চিরকাল ধরে রাখার কৌশল

তারুন্যকে চিরকাল ধরে রাখার কৌশল

তারুণ্যকুড়িতেই  বুড়ি বাঙালি নারীর ক্ষেত্রে এমন একটি প্রবাদ থাকলেও অনেক ক্ষেত্রে কথাটি মিথ্যা প্রমাণিত হয়েছে।

আজকাল পঞ্চাশ বছরের নারীকে দেখলেও মনে হয় ত্রিশই যেন পার হয়নি। কারণ এদের মধ্যে রয়েছে রূপ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা। ব্যায়াম করে ডাইড কন্ট্রোল করে রুপ চর্চা করে সুন্দর স্লিম দেহ বজায় রাখেন। তারুন্যকে ধরে রাখতে অঘোর নিন্দ্রার প্রয়োজন। দেহ মনকে সজীব করে তোলা। অধিক পরিমাণ শাকসবজি ফলমূল, ডিম দুধ আহার করা। অ্যান্টি অক্সিজেন ফলমূল খাবারে তালিকায় রাখা। অধিক পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি পান করা। মনে আনন্দ ফুর্তি আনা এজন্য বিনোদনের মাধ্যমে মনকে হাসি খুশি রাখা। এছাড়া জ্ঞানি সৎ সুন্দর ভালো মনের অধিকারী মানুষের সাথে মিশা। ভাল চিন্তা ভালো কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখা। দুঃলচিন্তা, বিসন্নতা, বদ-অভ্যাস, রাত জাগা, বেশি খাওয়া, পরিচ্ছন্ন না থাকা, পরিহার করুন সদা–সর্বদা তরুন-তরুন রোমান্টিক ভাব ভিতরে জাগরিত করুন। পোশাক তপরিচ্ছন্দেও মানানসই হওয়া চাই। মেজাজ মর্জি সদা হাস্যউজ্জ্বল রাখা। সুশৃঙ্খল জীবন যাপন, নেশা জাতীয় দ্রব্য পরিত্যাগ করা। আপনার দিন ফুড়িয়ে যাচ্ছে, চুল দাড়ি পেকে যাচ্ছে, এসব না ভেবে, দীর্ঘ দিন বেঁচে থাকার প্রয়াসী হউন। প্রসাধনী ম্যাকআপ চুলের কার্ট তারুন্যের ছোঁয়া লাগিয়ে দিন। এক্ষেত্রে চুলে ও দাঁড়িতে কলপ বা মেহন্দী লাগিয়ে রূপ চর্চার মাধ্যমে চমৎকার লাবন্যময় হয়ে উঠুন। দেহের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য রূপ বিশেষজ্ঞদের কাছে যাওয়া ভ্রমণ করা। স্বাস্থ্য সচেতনতা এভাবেই তারুন্যকে চিরকাল ধরে রাখা যায়।

লিখেছেনঃ চৌধুরী দীন মুহাম্মদ

About Syed Rubel

Creative Writer/Editor And CEO At Amar Bangla Post. most populer bloger of bangladesh. Amar Bangla Post bangla blog site was created in 2014 and Start social blogging.

Check Also

পশু পাখি

পশু-পাখির প্রতিও সদয় হোন!

অমায়িক ব্যবহার কারো অভ্যাসে পরিণত হলে তা সাধারণত দূর হয় না। তা তাঁর প্রকৃতির অংশ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *