খাদ্য ও পুষ্টি

জিরা পানি খাওয়ার উপকারিতা | জেনে নিন জিরা পানি খেলে কি হয়

মসলা হিসেবে জিরার গুনের কথা সবাই জানে। খাবারকে সুগন্ধী ও সুস্বাদু করতে প্রয়োজন হয় জিরার। জিরা স্বাস্থ্যকর মসলা হিসেবে সমাদৃত।…
Read More »
খাদ্য ও পুষ্টি

লাউ শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

লাউ শাকে রয়েছে নানান রকমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ। লাউ শাক গর্ভস্থ শিশু,সংক্রমণ,কোষ্ঠকাঠিন্য সহ অন্যান্য রোগ-প্রতিরোধে কর্যকরী ভূমিকা রাখে। জেনে নিন…
Read More »

স্বাস্থ্য সমস্যা

কৃমি দূর করার উপায় | কৃমি দূর করার খাবারের নাম

সব বয়সের মানুষের কৃমি হতে পারে। তবে শিশু কিশোরদের মাঝে কৃমির ক্রমণের আধিক্য বেশি দেখা যায়৷ কৃমি মূলত এক ধরণের…
Read More »
স্বাস্থ্য সমস্যা

থ্যালাসেমিয়া কি? থ্যালাসেমিয়া রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

রমলা চক্রবর্তী। সিজারিয়ান করে তার পুত্রসন্তান জন্ম দেওয়া হয়েছে। সবই ঠিক ছিল কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সন্তানের চেহারা হল ফ্যাকাসে।মুখাবয়ব…
Read More »
স্বাস্থ্য পরামর্শ

মেদ কমানোর খাবার

আপনার পেটের ভুড়ি কি আপনাকে দেখতে বিশ্রী করে দিচ্ছে? আপনার কোমরে আপনার পুরোনো জিনস প্যান্ট গুলো আঁটছেনা? চিন্তা করবেন না!…
Read More »
খাদ্য ও পুষ্টি

পালংশাকের উপকারিতা

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় মাছ, মাংসের পাশাপাশি সবজি রাখা উচিত। উপকারি সবজির মধ্যে অন্যতম সবজি হচ্ছে পালংশাক। শালং শাক মস্তিঙ্কের…
Read More »
স্বাস্থ্য পরামর্শ

ঘুম ভালো হওয়ার উপায়

ঘুম যদি ভালো না হয় তাহলে মন-মেজাজ ঠিক থাকে না কাজ করতেও ভালো লাগে না। মেজাজ হয়ে যায় খিটখিটে। নানানবিদ…
Read More »
স্বাস্থ্য পরামর্শ

প্রতিদিন ৮ গ্লাস পানি কমাবে ওজন।

পানি খেলে ক্ষুদ্ধা কমে, এটা সবার জানা। আর প্রতিদিন আট গ্লাস করে পানি খেলে কমবে অতিরিক্ত মেদ, কমবে ওজন। এর…
Read More »
স্বাস্থ্য সমস্যা

মালয়েশিয়া প্রবাসিদের জন্য সু-খবর

মালয়েশিয়ার বসবাসরত প্রবাসী ভাই-বোনদের জন্যে সুখবর। কলকাতার স্বর্ণপদকপ্রাপ্ত প্রখ্যাত ন্যাচারাল মেডিসিন ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মনিরুজ্জামান এম. ডি আগামী…
Read More »
স্বাস্থ্য সমস্যা

জেনে নিন ওজন কমানোর উপায়

অনেকেই দিনের পর দিন খেয়ে ও ব্যায়াম না করে শরীরের ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন। এখন ওজন কমিয়ে স্লিম চেষ্টা করছেন বা…
Read More »