খাদ্য ও পুষ্টি

দুধ খাওয়ার উপকারিতা

ছোট-বড় সবাই দুধ খেতে পছন্দ করে। দুধ হচ্ছে আদর্শ খাবার। দুধে আছে প্রচুর পুষ্টি গুণ যা আমাদের দেহে অনেক উপকার…
Read More »
খাদ্য ও পুষ্টি

জেনে নিন কোন মাংসে কি গুণাগুণ আছে

মাংস আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে থাকে আবার এর পাশাপাশি কিছু ক্ষতিও করে থাকে। কি মাংস খেলে কি ধরণের উপকার…
Read More »

খাদ্য ও পুষ্টি

ফল খাওয়ার উপকারিতা। জেনে নিন কোন ফল খেলে কি উপকার হয়।

আমার বাংলা পোস্ট.কম। ফল খেতে আমরা সবাই ভালোবাসি। ফলে আছে নানান পুষ্টিগুণ। ফল আমাদের দেহে অনেক উপকার করে থাকে। আসুন…
Read More »
খাদ্য ও পুষ্টি

জেনে নিন কোন মাছ আমাদের কি উপকার করে! মাছ খাওয়ার উপকারিতা।

মাছ আমাদের নিত্য দিনের খাবারের সঙ্গী। আমাদের খাবারের দ্বিতীয় তালিকাতে আছে মাছ। আমাদেরকে বলা হয় মাছে ভাতে বাঙ্গালী। কিন্তু আমরা…
Read More »
স্বাস্থ্য পরামর্শ

জেনে নিন হঠাৎ পায়ের রগে বা পেশিতে টান ধরলে করণীয়

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংস পেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা…
Read More »
স্বাস্থ্য সমস্যা

গ্যাস্ট্রিক দূর করার সাতটি সহজ উপায়

পেট ও বুক জ্বালাপোড়া করা  এবং  পেট ব্যথাসহ নানা লক্ষণ দেখা দেয় গ্যাস্ট্রিকে। অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়ার ভয়ে পছন্দের খাবারও…
Read More »
খাদ্য ও পুষ্টি

শরীরের মেদ কমানোর উপায়

শরীরের মেদ কমাতে খাবারের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে পানীয়। অনেকেই মেদ কমাতে পানীয় কী খাচ্ছেন তার দিকে খেয়াল না করে খাবারের…
Read More »
খাদ্য ও পুষ্টি

আখের রসের উপকারিতা

ছোট-বড় সকলেই আখের রস খেতে পছন্দ করেন। আখের রসে আছে অনেক পুষ্টিগুন আছে। আখের রস রোগ সংক্রমণের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে।…
Read More »
খাদ্য ও পুষ্টি

ঝাঁল খাবারের ৫টি উপকারিতা

আমাদের মাঝে  অনেকেই ঝাল খাবার একেবারেই খেতে পারে না,  আবার অনেকেই  খাবার ঝাল ছাড়া খাওয়াই চলে না। একেকজন মানুষের মুখের…
Read More »