Home / স্বাস্থ্য (page 2)

স্বাস্থ্য

আপনি এখানে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন পোস্ট পাবেন। যেমন= খাদ্য ও পুষ্টি, স্বাস্থ্য সমস্যা সহ আরো অনেক কিছু পড়তে পাবেন।

তুলসী পাতার উপকারিতা

বহু গুণে গুণানিত তুলসি পাতা। তুলসি পাতা প্রাকৃতিক মহৌঔষুধ। তুলসি পাতা সেবনে নানান রোগ থেকে পরিক্রাণ পাওযা যায়। আসুন জেনে নিন তুলসি পাতার সেসব উপকারিতার কথা। ১. পেট খারাপ হলে  ১০ টা তুলসীর পাতার ও সামান্য জিরার সঙ্গে পিষে ৩-৪ বার খান ৷ ২. জ্বর হলে পানির মধ্যে তুলসী পাতা, …

Read More »

জিরা পানি খাওয়ার উপকারিতা | জেনে নিন জিরা পানি খেলে কি হয়

মসলা হিসেবে জিরার গুনের কথা সবাই জানে। খাবারকে সুগন্ধী ও সুস্বাদু করতে প্রয়োজন হয় জিরার। জিরা স্বাস্থ্যকর মসলা হিসেবে সমাদৃত। জিরা শুধু খাবারের ঘ্রাণ ও সুস্বাদু বৃদ্ধিতে নয় বরং মানবদেহের জন্য রয়েছে অনেক উপকারি উপাদান। আসুন জেনে নেওয়া যাক জিরাতে প্রাকৃতিক উপকারিতা সমূহ গুলো সম্পর্কে। ০১. ওজন কমানো : যারা …

Read More »

লাউ শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

লাউ শাকে রয়েছে নানান রকমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ। লাউ শাক গর্ভস্থ শিশু,সংক্রমণ,কোষ্ঠকাঠিন্য সহ অন্যান্য রোগ-প্রতিরোধে কর্যকরী ভূমিকা রাখে। জেনে নিন লাউ শাকের সেসব উপকারিতার সম্পর্কে। লাউ শাক ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার। গর্ভস্থ শিশুর স্পাইনাল কর্ড এবং মস্তিষ্কের বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ প্রয়োজন। ফলিক এসিডের অভাবে …

Read More »

কৃমি দূর করার উপায় | কৃমি দূর করার খাবারের নাম

সব বয়সের মানুষের কৃমি হতে পারে। তবে শিশু কিশোরদের মাঝে কৃমির ক্রমণের আধিক্য বেশি দেখা যায়৷ কৃমি মূলত এক ধরণের পরজীবী জীব যা অন্ত্রে বাস করে থাকে। কৃমি বিভিন্ন প্রকার হয়ে থাকে। যেমনঃ সুতা কৃমি, বক্র কৃমি, গোল কৃমি, ফিতা কৃমি মানুষের পেটে হয়ে থাকে। বাজারে কৃমির চিকিৎসার জন্য নানা …

Read More »

থ্যালাসেমিয়া কি? থ্যালাসেমিয়া রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

রমলা চক্রবর্তী। সিজারিয়ান করে তার পুত্রসন্তান জন্ম দেওয়া হয়েছে। সবই ঠিক ছিল কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সন্তানের চেহারা হল ফ্যাকাসে।মুখাবয়ব অনেকটা মোঙ্গলদের মতো। লিভার ও পীলে বেড়ে পেট বেশ মোটা। রক্ত পরীক্ষা করাতে ধরা পড়ল থ্যালাসেমিয়া। রমলা ও তার স্বামীর রক্ত পরীক্ষা করা হল। দুজনেই থ্যালাসেমিয়ার কেরিয়ার। এখন সন্তানকে বাঁচাবার …

Read More »

মেদ কমানোর খাবার

আপনার পেটের ভুড়ি কি আপনাকে দেখতে বিশ্রী করে দিচ্ছে? আপনার কোমরে আপনার পুরোনো জিনস প্যান্ট গুলো আঁটছেনা? চিন্তা করবেন না! সঠিক ভাবে খাওয়া দাওয়া করলেই আপনার এই বাড়তি ভুড়ি ঝরাতে পারেন। পেটে দিকে মেদ জমার অনেক কারণ হতে পারে। যেমন ধরুন,তলপেটে জমা গ্যাস,রাতে দেরি করে খাওয়া,কোমল পানীয়,কোন দৈহিক কসরত না …

Read More »

পালংশাকের উপকারিতা

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় মাছ, মাংসের পাশাপাশি সবজি রাখা উচিত। উপকারি সবজির মধ্যে অন্যতম সবজি হচ্ছে পালংশাক। শালং শাক মস্তিঙ্কের উন্নত করে ও রোগ প্রতি ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ সহ মানবদেহে আরো অনেক উপকার করে। অনেকেই আছেন যারা শাক হিসেবে পালং শাক খেতে পছন্দ করেন না। পালং …

Read More »

ঘুম ভালো হওয়ার উপায়

ঘুম যদি ভালো না হয় তাহলে মন-মেজাজ ঠিক থাকে না কাজ করতেও ভালো লাগে না। মেজাজ হয়ে যায় খিটখিটে। নানানবিদ টেনশন, অধিক কাজের চাপ, অফিসের নানান রকমের দুশ্চিন্তা ও অস্থাস্থ্য খাবারের কারণে ঘুমের ব্যাথাত ঘটে। চা, কফি পান করা এবং পান-সুপারি, চকলেট, বেগুন ও ফরমালিন যুক্ত খাবার খেলে ঘুমের ব্যাঘাত …

Read More »

প্রতিদিন ৮ গ্লাস পানি কমাবে ওজন।

পানি খেলে ক্ষুদ্ধা কমে, এটা সবার জানা। আর প্রতিদিন আট গ্লাস করে পানি খেলে কমবে অতিরিক্ত মেদ, কমবে ওজন। এর কারণ হিসেবে গবেষকরা জানিয়েছেন, পর্যাপ্ত পানি ছাড়া কিডনি ভালো মতো কাজ চালাতে পারে না। যখন কিডনি তার স্বাভাবিক কাজ গুলো করতে পারে না, তখন এর কিছু কাজ করতে হয় যকৃতের। …

Read More »

মালয়েশিয়া প্রবাসিদের জন্য সু-খবর

মালয়েশিয়ার বসবাসরত প্রবাসী ভাই-বোনদের জন্যে সুখবর। কলকাতার স্বর্ণপদকপ্রাপ্ত প্রখ্যাত ন্যাচারাল মেডিসিন ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মনিরুজ্জামান এম. ডি আগামী ২৩ অক্টোবর থেকে-৩০ অক্টোবর ২০১৬ তারিখে তার পুরোনো রোগীদের অনুরোধে ও আগ্রহে অবস্থান করবেন মালয়েশিয়াতে। এসময় তিনি পুরোনো রোগীদের সাথে পুনর্মিলনী সাক্ষাৎ ছাড়াও ব্যক্তিগত ওয়ান টু ওয়ান সেশনের মাধ্যমে যৌনরোগ …

Read More »