Home / Tag Archives: ঋতুস্রাব

Tag Archives: ঋতুস্রাব

ঋতুস্রাবের সময় এই ৫ টি খাবার খান ভালো থাকবেন

ঋতুস্রাবের সময়

পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব নারীর দেহের শারীর বৃত্তীয় একটি স্বাভাবিক ঘটনা। ঋতুস্রাব চলাকালি সময় দুর্বল লাগা,  পেট ব্যথা, অস্বস্তি সহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা  দেয়। ঋতুস্রাবের সময় দুর্বলতার ভাব কমাতে এই পাঁচটি খাবার সাহায্য করে। তাই ঋতুস্রাবের দিনগুলো আরামে কাটাতে আপনার ঋতুস্রাবের সময় এই পাঁচটি খাবার আপনার খাদ্য তালিকায় রাখুন।  এই আর্টিকেল …

Read More »

প্রশ্নঃ মেয়েদের মাসে কত দিন মাসিক হওয়া স্বাভাবিক?

স্বাভাবিক মাসিক

প্রশ্নঃ মেয়েদের মাসে কত দিন মাসিক হওয়া স্বাভাবিক? মেয়েদের যখন ব্যথা উঠে কি করনীয়? উত্তরঃ মেয়েদের মাসিক প্রতিমাসে ৩ থেকে ১০ দিন পর্যন্ত হয়ে থাকে। ৩ দিন থেকে ১০ দিন পর্যন্ত চলা রক্তস্রাবকে মাসিকের কাল বলে অবহিত করা হয়। মেয়েদের শারীরিক গঠন অনুযায়ী প্রতিমাসে ৩ দিন, ৫ দিন, ৭ দিন …

Read More »

প্রশ্নঃ স্ত্রীর মাসিক চলাকালে সহবাস করে ফেলছি। করনীয় কি?

মাসিক সহবাস

প্রশ্নঃ দীর্ঘদিন সফর শেষে বাসাই এসে পৌছানোর ৩০ মিনিট পূর্বে স্ত্রীর মাসিক হয়ে গেলো এমতাবস্থাই স্বামী বাসাই এসে ধৈর্য্য ধারনের ইচ্ছা স্বত্ত্বেও পাশে শোয়ার পর হটাৎই প্রবল #সেক্স তাড়না পূর্বক নিজেকে কন্ট্রোল করতে না পেরে সঙ্গমরত হয়ে যাই। এবং পরবর্তীতে অনুশোচনাগ্রস্থ হয়! এমতাবস্থাই তাহার করনীয় কি? উত্তরঃ আমাদের সাথে যোগাযোগ করার …

Read More »

যে ৮ টি ভুল নারীরা মাসিকের সময় করে থাকে!

মাসিক

মাসিক নিয়ে নানা লুকোচরি থাকলেও এ সম্পর্কে খোলাখুলি আলোচনা করাটা অনেক বেশী স্বাস্থকর ও নারীর জন্য উপকারী। মাসিকের লুকোছাপ করতে গিয়ে নারীদের মধ্যে অজ্ঞতা দেখা দেয়। আর তাঁর জন্য প্রতিমাসে এই শারীরবৃত্তীয় প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া ঘটনা ঘটলে তখন না জেনেই ৮ টি ভুল করে বসে নারীরা। ঋতুস্রাব চলাকালীন বেশিরভাগ নারীরা যে …

Read More »

মাসিকের সময় কিভাবে স্যানেটারি প্যাড ব্যবহার করবেন? দেখুন ভিডিও।

মাসিকের প্যাড

মাসিকের সময় মেয়েরা সাচ্চছন্দ থাকতে অনেকেই প্যাড ব্যবহার করে। এই প্যাড ব্যবহার করার ফলে কর্মক্ষেত্রে অধিক্ষণ স্বাভাবিকভাবে কাজ চালিয়ে যাওয়া যায়। ভিডিওতে দেখুন কিভাবে পেন্টিতে প্যাড পুট (বসাতে) করতে হয়। ভিডিওটি যদি আপনার মোবাইল থেকে কিংবা কম্পিউটার থেকে দেখতে সমস্যা হয় তাহলে ডাউনলোড করে দেখে নিন। আরো তথ্য দেখুন → মাসিক …

Read More »

মনোপজে এইচ আর টি

মনোপজ

মেয়েদের রজঃস্রাব শুরু হয় সাধারণত ১৩ বৎসর বয়সে। এটি খুবই স্বাভাবিক ও প্রাকৃতিক শরীরবৃত্তিয় ঘটনা। আবার স্বাভাবিক নিয়মেই এই রজোস্রাবের নিবৃত্তি হয় বয়স যখন ৪০ থেকে ৫০। মেয়েদের এই রজঃস্রাব বন্ধ হওয়াকেই মনোপজ বলে। এই সময় ওভারি অর্থাৎ ডিম্বাশয় তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে যার জন্য ইস্ট্রোজেন নামক হরমোনের ক্ষরণের পরিমান …

Read More »

ব্রেস্ট ক্যান্সার এর লক্ষণ ও নারীদের করণীয়

চম্পা সোরেন। বয়স ২৮। প্রত্যন্ত গ্রামের এক আদিবাসী মহিলা। বেশ কিছুদিন যাবত গ্রামেই চিকিৎসার পর স্তনের ক্ষত না সারাতে আমার চেম্বারে, যন্ত্রণায় কাতর  মহিলা স্তনের ক্ষত ছিল ক্যানসার। এতদূর ছড়িয়ে গিয়েছিল যে চিকিৎসায় বিশেষ কিছু করার ছিল না। এডিও-থেরাপি বা কেমথেরাপি করাবার ওর সাধ্য ছিল না। যে কটা দিন বাঁচবে …

Read More »

কিশোরী মেয়েদের মাসিক হওয়ার লক্ষণ

মাসিক সম্পর্কে প্রত্যেক মায়েদেরই সচেতন থাকা উচিত তাঁর কিশোরী মেয়েদের প্রতি। কারণ কখন প্রথম ঋতুস্রাব হবে তা কিশোরী মেয়েরা বুঝতে পারে না। কারণ আমাদের দেশের অধিকাংশ কিশোরীদের ঋতুস্রাব সম্পর্কে কোনো ধারনাই থাকে না। যার ফলে প্রথম যখন তাদের ঋতুস্রাব আরম্ভ হয় এবং যোনিপথ দিয়ে রক্ত বের হয় তখন তাঁরা ভয় …

Read More »

গাইনাকলজিক্যাল কাউন্সেলিং বর্তমানে অপরিহার্য

অনিতার বিয়ে হল। বাবা খুব ধুমধাম করে বিয়ে দিলেন। কিন্তু বিয়ের পর অনিতা সেই যে বাপের বাড়ি এল আর শ্বশুড়বাড়ি যাওয়ার নাম নেই। রক্ষণশীল পরিবারের মেয়ে। মুখ ফুটে কিছু বলেও না। স্বামীর বাড়ি যাওয়ার কথা উঠলেই ভয়ে কাঠ হয়ে যায়। স্বামীকে কাছে আসতেই দেয় না, কাছে এলেইউ চিৎকার চেঁচামেচি করে। …

Read More »

ব্যথাযুক্ত ঋতুস্রাব| মাসিকের সময় তলপেটে ব্যাথা

নারীদের বিভিন্ন শারীরিক  অসুস্থতার মধ্যে ঋতুকালীন সমস্যা একটি যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। উক্ত রোগকে “মাসিক কালীন তলপেটে ব্যথা” নামে আখ্যায়িত করা হয়ে থাকে। মেয়েদের মাসিক ঋতুস্রাব আরম্ভ হওয়ার আগে বা ঋতুচলাকালীন ব্যথা অথবা এ ধরণের উপসর্গের কথা অনেক মহিলারাই বলে থাকেন। এধরণের ব্যথাযুক্ত ঋতুস্রাবকে কেউ কেউ “বাধক বেদনা” বলে থাকেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানের …

Read More »