Home / নারী (page 2)

নারী

সতী নারীনারীর স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য, পরামর্শ ও রান্না বিষয়ক তথ্য ও জ্ঞানমূলক আর্টিকেল পড়ুন এখান থেকে। নারীদের দৈন্দনিক প্রয়োজনীয় বিষয়াদি নিয়ে সাহায্য করতে আমাদের ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা। পাশা-পাশি নারীদের বিষয়ে আপনিও লিখতে পারেন এখানে।  নারীদের বিষয়ে আপনার তথ্য, পরামর্শমূলক উপকরণ প্রকাশ করতে আমার বাংলা পোস্ট.কম এ রেজিস্ট্রেশন করুন।

বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তানের মা হওয়ার উপায়

বুদ্ধিমান সন্তান

সব বাবা-মায়ের প্রত্যাশা থাকে যে, তাঁদের সন্তান যেন বুদ্ধিমান ও মেধাবী হয়। আর তা অনেকটাই নির্ভর করে গর্ভবতী মায়ের সঠিক খাদ্যাভ্যাসের উপর। মায়ের সঠিক খাবারের অভাবে শিশুর মানসিক বিকাশে সমস্যা দিতে পারে। গর্ভাবস্থায় নারী কি খায় সেটা সন্তানের শারীরিক ও মানসিক গঠনে বড় ভূমিকা পালন করে। কোন মা যদি পুষ্টিকর …

Read More »

লাউয়ের ভর্তার ৩ টি রেসিপি

লাউয়ের ভর্তা

সাধের লাউ বানালো মোরে বৈরাগী এই গান নিশ্চয় অনেকে শুনেছেন। লাউ এবং লাউয়ের আগা ও ঢোগা অনেকে শুধু তরকারী হিসেবে খেলেও লাউ তরকারীর মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই। এখন লাউয়ের পাতা দিয়ে শাক ও ভর্তা করে খাওয়া যায় এবং তাঁর সাথে লাউয়ের খোসা  ও বীচি দিয়ে মজাদার ভর্তা তৈরী করা যায়। এবার লাউ …

Read More »

লইট্যা শুটকি ভর্তা (রেসিপি)

লইট্যা শুটকি

লইট্যা শুটকি বেশ পরিচিত একটি শুটকি। বাইম মাছের মতোই চিকন ও লম্বা হয়। বাজারেও বাস পাওয়া যায়। আপনার পরিবারের খাবারের তালিকায় ভিন্নতা আনতে তাঁদের জন্য পরিবেশন করতে পারেন লইট্যা শুটকির ভর্তা। জেনে নিন কিভাবে লইট্যা শুটকির ভর্তা তৈরি করবেন এবং তৈরী করার উপকরণ ও প্রণালী। উপকরণঃ লইট্যা শুটকি ৫ টি। মরিচ …

Read More »

চিংড়ি শুটকি ভর্তা (রেসিপি)

চিংড়ি শুটকি ভর্তা রেসিপি

মজাদার চিংড়ি শুটকি ভর্তা তৈরি করুণ। আপনার পরিবারের নিত্যদিনের খাবারের মেন্যুতে পরিবর্তন আনতে মাঝে মাঝে চিংড়ি শুটকি ভর্তা তৈরি করে পরিবার-পরিজনদের সামনে পরিবেশন করতে পারেন। জেনে নিন কিভাবে চিংড়ি শুটকি ভর্তা তৈরি করবেন এবং তৈরি করার  উপকরণ ও প্রণালী। উপকরণঃ বড় চিংড়ি শুটকী ২০/৩০ টি। শুকনা মরিচ ৮/১০ টি। রসুন …

Read More »

চ্যাপা শুটকির ভর্তা (রেসিপি)

চ্যাপা শুটকির ছবি

দুই রকমের চ্যাপা শুটকির ভর্তা তৈরি করুণ। জেনে নিন চ্যাপা শুটকী ভর্তা তৈরি করার প্রয়োজনীয় উপকরণ ও তৈরি করার প্রণালী। কাঁচা মরিচ দিয়ে চ্যাপা শুটকির ভর্তা উপকরণঃ চ্যাপা শুটকি ৬ টা, তেল ১ চা চামচ, কচি কাঁচা মরিচ ২৪টা, হলুদ গুঁড়া কোয়াটার চা চামচ, রসুন বড় ৩টা, লবণ পরিমাণ মত, পেঁয়াজ …

Read More »

নোনা ইলিশ মাছের ভর্তা (রেসিপি)

ইলিশ মাছের ছবি

এবারের পহেলা বৈশাখ নতুনত্ব ভাবে উদযাপন করতে পান্তা ইলিশের সাথে আপনি রাখতে ইলিশ মাছের ভর্তা। এছাড়াও খাবারের মেন্যুতে মাঝে পরিবর্তন আনতে আপনার পরিবার পরিজনকে হরেক রকমের সুস্বাদু ভর্তা তৈরি করে খাওয়াতে পারেন। আমাদের হরেক রকমের ভর্তার রেসিপি থেকে আজকে জেনে নিন নোনা ইলিশ মাছের মজাদার ভর্তা কিভাবে তৈরি করবেন। এখানে …

Read More »

যে ৮ টি ভুল নারীরা মাসিকের সময় করে থাকে!

মাসিক

মাসিক নিয়ে নানা লুকোচরি থাকলেও এ সম্পর্কে খোলাখুলি আলোচনা করাটা অনেক বেশী স্বাস্থকর ও নারীর জন্য উপকারী। মাসিকের লুকোছাপ করতে গিয়ে নারীদের মধ্যে অজ্ঞতা দেখা দেয়। আর তাঁর জন্য প্রতিমাসে এই শারীরবৃত্তীয় প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া ঘটনা ঘটলে তখন না জেনেই ৮ টি ভুল করে বসে নারীরা। ঋতুস্রাব চলাকালীন বেশিরভাগ নারীরা যে …

Read More »

যে সব কারণে বিয়ের পর মেয়েদের ওজন বেড়ে যায়!

বিয়ের পর মোটা

বিয়ের পর অনেক নারীদের ওজন বেড়ে যায়। আর এমনটি হয় নারীদের লাইফস্টাইল পরিবর্তন হওয়ার কারণে। জেনে নিন যে দশটি কারণে আপনার ওজন দ্রুত বেড়ে যাচ্ছে। ০১. হরমোন নিঃসরণের পরিবর্তনঃ অধিকাংশ মেয়েরই বিয়ের পরে তাদের জীবনযাত্রা বদলে যায়। যার ফলে শরীরের হরমোনের নিঃসরণের দ্রুত পরিবর্তন ঘটে। ফলাফল শরীরে বাড়তি মেদ জমতে …

Read More »

কালো হাত পা ফর্সা করার ১০ টি প্রাকৃতিক উপায়

হাত পা

অনেক নারীরই শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় হাত পা একটু বেশি কালো হয়। মুখ, হাত ও পায়ের রঙের ভিন্নতার কারনে সবারই দুশ্চিন্তার কারণ। শুধু মুখের সৌন্দর্যের কারণে আপনার সৌন্দর্য প্রকাশ পায় না। শরীরের সৌন্দর্যের প্রকাশ করতে হাত পায়েরও বিশেষ ভূমিক আছে। ফর্সা হাত পা ছাড়া হয়তো আপনি অনেক ফ্যাশন থেকে নিজেকে …

Read More »

মাসিকের সময় কিভাবে স্যানেটারি প্যাড ব্যবহার করবেন? দেখুন ভিডিও।

মাসিকের প্যাড

মাসিকের সময় মেয়েরা সাচ্চছন্দ থাকতে অনেকেই প্যাড ব্যবহার করে। এই প্যাড ব্যবহার করার ফলে কর্মক্ষেত্রে অধিক্ষণ স্বাভাবিকভাবে কাজ চালিয়ে যাওয়া যায়। ভিডিওতে দেখুন কিভাবে পেন্টিতে প্যাড পুট (বসাতে) করতে হয়। ভিডিওটি যদি আপনার মোবাইল থেকে কিংবা কম্পিউটার থেকে দেখতে সমস্যা হয় তাহলে ডাউনলোড করে দেখে নিন। আরো তথ্য দেখুন → মাসিক …

Read More »