Breaking News
Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

ডুমুর ফলের উপকারিতা গুলো জেনে নিন

অবহেলিত একটি ফলের নাম ডুমুর। ডুমুর খাওয়া যায় তরকারি হিসেবেও। প্রতিদিনের স্বাস্থ্য টিপস থেকে আজ জেনে নিন ডুমুরের ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা। ০১. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে : ডুমুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। নিয়মিত ফল ও সবজি খাওয়ার অভ্যাস না থাকলেও প্রায়ই আমরা প্রক্রিয়াজাত খাবার …

Read More »

প্রতিদিন ১ কাপ টক দই খাওয়ার উপকারিতা

টক দই

টক দইয়ের উপকারিতা জেনে নিন। প্রতিদিন এক কাপ টক দই প্রতিরোধ করে সাতটি মারাত্মক স্বাস্থ্য। এই সাতটি শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধ করতে আপনি প্রতিদিন এক কাপ টক দই খেতে পারেন। তাই, জেনে নিন প্রতিদিন এক কাপ টক দই এর সাতটি স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা। ১) উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখেঃ অ্যামেরিকান হার্ট …

Read More »

সকালের নাস্তায় সেদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা

সেদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা

প্রতিদিন সকালের নাস্তায় সেদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা গুলো জেনে নিন। সকালের নাস্তায় প্রতিদিন ডিম রাখা উচিত। বিশেষ করে অন্যান্য পদ্ধতির তেলে ভাজা ডিম না খেয়ে প্রতিদিন একটি করে সেদ্ধ ডিম খান সকালের নাস্তায়। সকাল বেলা একটি সেদ্ধ ডিম খেলে সারাদিন শরীরে শক্তি পাওয়া যায়। কারণ সেদ্ধ ডিমে আছে ভিটামিন, প্রোটিন …

Read More »

থ্যালাসেমিয়া কি? থ্যালাসেমিয়া রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

থ্যালাসেমিয়া

রমলা চক্রবর্তী। সিজারিয়ান করে তার পুত্রসন্তান জন্ম দেওয়া হয়েছে। সবই ঠিক ছিল কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সন্তানের চেহারা হল ফ্যাকাসে।মুখাবয়ব অনেকটা মোঙ্গলদের মতো। লিভার ও পীলে বেড়ে পেট বেশ মোটা। রক্ত পরীক্ষা করাতে ধরা পড়ল থ্যালাসেমিয়া। রমলা ও তার স্বামীর রক্ত পরীক্ষা করা হল। দুজনেই থ্যালাসেমিয়ার কেরিয়ার। এখন সন্তানকে বাঁচাবার …

Read More »

তুলসী পাতার উপকারিতা! সারা জীবন কাজে লাগবে।

তুলসী পাতার উপকারিতা

  বহু গুণে গুণানিত তুলসি পাতা। তুলসি পাতা প্রাকৃতিক মহৌঔষুধ। তুলসি পাতা সেবনে নানান রোগ থেকে পরিক্রাণ পাওযা যায়। আপনি তুলসী পাতা সেবনের দ্বারা ২৬ টি স্বাস্থ্য সমস্যা  থেকে মুক্তি পেতে পারেন নিমিষেই। তাই ঝটপট জেনে নিন তুলসি পাতার ২৬ টি উপকারিতার ও গুণাগুণের কথা এবং তার সাথে তুলসী পাতা খাওয়ার …

Read More »

চল্লিশের আগেই যৌনশক্তি হারিয়ে ফেলছেন পুরুষেরা! কারণ কি?

যৌনশক্তি

একটি সমীক্ষার প্রতিবেদন সত্যিই গবেষকদের উদ্বেগে রেখেছে । চল্লিশের আগেই যৌনশক্তি হারিয়ে ফেলছেন পুরুষরা। আর নয়তো নানান যৌন সমস্যায় ভুগছেন তাঁরা। গত এক বছর ধরে ভারতের রাজধানী দিল্লির বিভিন্ন প্রান্তের প্রায় ২ লক্ষ পুরুষের টেস্টোস্টেরন হরমোন প্রোফাইল পরীক্ষা করা হয়েছে। একই সঙ্গে তাঁদের সিমেন অ্যানালিসস (স্পার্ম কাউন্ট ও মরফোলজি) করে …

Read More »

ভালো ঘুমের ৮ টি উপায় (স্বাস্থ্য টিপস)

ভালো ঘুম

ঘুম যদি ভালো না হয় তাহলে মন-মেজাজ ঠিক থাকে না কাজ করতেও ভালো লাগে না। মেজাজ হয়ে যায় খিটখিটে। নানানবিদ টেনশন, অধিক কাজের চাপ, অফিসের নানান রকমের দুশ্চিন্তা ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে ঘুমের ব্যাথাত ঘটে। চা, কফি পান করা এবং পান-সুপারি, চকলেট, বেগুন ও ফরমালিন যুক্ত খাবার খেলে ঘুমের ব্যাঘাত …

Read More »

সুস্থ থাকার ১৫ টি টিপস

সুস্থ

সুস্থ্যতাই সকল আনন্দ ও সুখের মূল। অসুস্থতা জীবনের আনন্দ ও সুখ কেড়ে নেয়। রোগের চিকিৎসা করানোর চেয়ে রোগ প্রতিরোধ জরুরী। তাই জেনে নিন সুস্থ থাকার ১৫ টি উপায়। ০১. নিজেই নিজের চিকিৎসা ও ওষুধ প্রয়োগের অভ্যাস পরিত্যাগ করুণ। এ অভ্যাস বিপদের কারণ হতে পারে। ০২. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষায় দীর্ঘ ও …

Read More »

ব্যায়াম ও প্রসাধন (স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য্য রক্ষায় টিপস ও পরামর্শ)

প্রসাধন

দৈহিক সৌন্দর্য্য প্রধানতঃ প্রকৃতির দান। কিন্তু প্রকৃতির-দেওয়া এই সৌন্দর্য্য রক্ষা করা ব্যক্তিগত ইচ্ছা ও সাধনার উপর নির্ভর করে। দৈহিক সৌন্দর্য্য রক্ষা করতে হলে দেহের মাংস দৃঢ়, চর্ম মসৃণ ও কোমল রাখতে হবে। তা করতে হলে #ব্যায়াম ও প্রসাধনের প্রয়োজন। চর্মের বর্ণ ও দেহের গঠন প্রকৃতির দান হলেও প্রসাধন ও ব্যায়ামের …

Read More »

মশা তাড়ানোর সহজ উপায়! এবার মশা পালাবেই

মশা

মশার কয়েল জ্বালানো ব্যতিত মশা তাড়ানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। বাসা-বাড়িতে মশার উপদ্রব থেকে রক্ষা পেতে এবং মশা বাহিত রোগ ব্যধি থেকে মুক্ত থাকতে মশা তাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায় গুলো প্রয়োগ করুন। ঘরে বসে নিজেই মশা মারার ওষুধ তৈরি করুন। বাংলাদেশে মশার প্রকোপ বাড়ছে। বাড়ছে মশাবাহি রোগের সংখ্যা। বাংলাদেশে এখন আলোচিত …

Read More »
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE