Home / স্বাস্থ্য / খাদ্য ও পুষ্টি

খাদ্য ও পুষ্টি

যৌন শক্তি বর্ধক ৫০ টি বেশি খাবারের নাম

যৌন শক্তি বর্ধক

যৌন শক্তির সাথে খাদ্যের সম্পর্ক একেবারে ওতপ্রতোভাবে জড়িত। প্রতিদিন আমরা যে খাদ্য খেয়ে থাকি, উহা পাকস্থলীতে গিয়ে হজম প্রক্রিয়া শেষে প্রথমতঃ রক্ত সৃষ্টি হয়। অতঃপর অন্ডকোষের প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে রক্ত থেকে প্রজনন উপাদান প্রস্তুত হয়, যা মানব জীবনের বিশেষ পদার্থ এবং যৌন সম্ভোগের মূল উৎস। এজন্য সর্বদা এমন খাদ্যই খাওয়া দরকার …

Read More »

লাউ শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

লাউ শাকের উপকারিতা

লাউ শাকে রয়েছে নানান রকমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ। লাউ শাক গর্ভস্থ শিশু,সংক্রমণ,কোষ্ঠকাঠিন্য সহ অন্যান্য রোগ-প্রতিরোধে কর্যকরী ভূমিকা রাখে। তাই পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জেনে নিন লাউ শাকের উপকারিতা ও গুনাগুন। লাউ শাক ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার। গর্ভস্থ শিশুর স্পাইনাল কর্ড এবং মস্তিষ্কের বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ফলিক এসিড …

Read More »

জিরা পানি খাওয়ার উপকারিতা | জেনে নিন জিরা পানি খেলে কি হয়

জিরা পানি

জিরা পানি খাওয়ার উপকারিতা কি জানলে আপনি কখনো জিরা পানি খেতে মিস করবেন না। জিরা খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি মানবদেহেরও অনেক উপকারিতা করে থাকে। জিরা পানি ওজন কমানো, ক্যানসার প্রতিরোধ, কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করা আরও অনেক রোগের উপশম হিসেবে কাজ করে। তাই জেনে নিন জিরা প্রাকৃতিক গুণাগুণ ও সম্পকারিতার সম্পর্কে। …

Read More »

কাঁঠালের বিচির উপকারিতা ও গুণাগুণ

কাঁঠালের বিচির উপকারিতা

কাঁঠালের বিচির উপকারিতা কি জানেন তো? গরমের শুরুতেই বাজারে আসতে শুরু করে বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল।  হয়তো ইতিমধ্যে অনেকে নতুন বছরের কাঁঠাল স্বাদ গ্রহণ করে ফেলেছেন। কাঁঠালের উপকারিতা অনেকের জানা থাকলেও এর বীজের গুণাগুনের সম্পর্কে অনেকে অবগত নয়। যার ফলে কাঁঠালের কোষ খেয়ে অনেকেই এর বীজ ফেলে দেয়। সত্যিকার্থে কাঁঠালের …

Read More »

যৌন শক্তি বৃদ্ধি ও সন্তান জন্মদানের সক্ষমতা বাড়ায় গাজর

গাজর

পুরুষের সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গাজর। এছাড়াও তাদের বীর্যকে পুনরুজ্জ্বীবিত করতে ভূমিকা রাখে গাজর। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন তথ্যই বেরিয়ে এসেছে। হার্ভাড বিশ্ববিদ্যালয়ের ‘স্কুল অব পাবলিক হেলথ’ সম্প্রতি এমনই একটি তথ্য প্রকাশ করেছে। তারা এও বলেছেন যে, যে কোন কমলা ও হলুদ রঙ্গের সব ফলই পুরুষের সন্তান উৎপাদনের সক্ষমতা …

Read More »

চিকন পুরুষাঙ্গ মোটা করার খাবারের নাম

পুরুষাঙ্গ মোটা করার

প্রশ্নঃ চিকন পুরুষাঙ্গ মোটা করার উপায় কি? এমন কোন ওষুধ বা খাবার আছে যা খেলে আমার চিকন পুরুষাঙ্গ মোটা করা যাবে।  পুরুষাঙ্গ মোটা করার ওষুধ কিংবা খাবার থাকলে নাম বলে দিলে উপকৃত হবো।  উত্তরঃ আপনার চিকন পুরুষাঙ্গ মোটা করতে কিছু প্রয়োজনীয় খাবার খেতে পারেন। শরীরের পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই নানান …

Read More »

যৌন উদ্দীপনা বাড়ানোর পাঁচটি খাবারের নাম

সেক্স উত্তেজনা বাড়ানোর খাবার

আমার বাংলা পোস্ট.কম : দেহে যৌন উদ্দীপনা আনতে অনেকেই ভায়াগ্রার সাহায্য নেন । বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের কারণে আমাদের যৌনজীবনে শিথিলতা দেখা দিচ্ছে। যৌন শিথিলতা দূর করতে খাদ্য তালিকায় কিছু পরিবর্তন ঘটাতে পারলে আপনার দেহে যৌন উদ্দীপনা বেড়ে যাবে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যদি থাকে এমন কিছু খাবার যার মধ্যে …

Read More »

বীর্যতে শুক্রাণু বৃদ্ধি করার খাবারের নাম ও খাওয়ার নিয়ম

শুক্রাণুর ছবি

পুরুষের বীর্যতে শুক্রাণু বৃদ্ধি করার প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন। বীর্য শুক্রাণু কমে যাওয়ার কারণে সন্তান জন্ম দেওয়ার অক্ষম হয়ে যায় পুরুষ। শুক্রাণু বৃদ্ধির ওষুধ আপনার হাতের মুঠোই। পুরুষত্বহীনতা বা পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের চিকিত্‍‌সায় আয়ুর্বেদে মধুর ব্যবহার নতুন নয়। আয়ুর্বেদশাস্ত্রে উল্লেখ রয়েছে, মধু মিশিয়ে নিয়মিত এক গ্লাস করে দুধ খেলে স্পার্ম কাউন্ট …

Read More »

ভালো থাকার ৭ টি পাওয়ার ফুল খাবারের নাম

স্বাস্থ্য ভালো রাখারা খাবার

পালং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, আবার পাতিলেবু। আপনি জানেন কি এই দুইয়ের মিশ্রনে কী হবে? দইয়ের সঙ্গে কেন কলা খাবেন? অথবা ডিমের সঙ্গে চিজ? জেনে নিন সংমিশ্রণ খাবারের গোপন রহস্য যা হয়তো আপনি আগে জানতেন না। মিশ্রণ খাবারের উপকারিতা ০১. পালং শাকের সঙ্গে লেবু: পালং শাকের মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত আয়রন। ফলে …

Read More »

লবঙ্গ খাওয়ার ৫ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা

মসলার উপাদান হিসেবে লবঙ্গ আমাদের সবার বাসায় বিদ্যমান থাকে। এলাচি, দারুচিনি ও লবঙ্গ খাবারের স্বাদ বাড়াতে মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর সাথে লবঙ্গের রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারিতা। জেনে নিন লবঙ্গের ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে— ০১. দাঁতের ব্যাথার যন্ত্রণাঃ দাঁতের ব্যথায় কষ্ট ভোগ করলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে দাঁতের ব্যথা কমে …

Read More »