Breaking News
Home / যৌন জীবন / অন্যান্য / সকলের জন্যই বিশেষ কথা

সকলের জন্যই বিশেষ কথা

নিম্মোক্ত কথাগুলো সকলের মেনে চলা আবশ্যক। বিশেষ করে যারা যৌনরোগে আক্রান্ত। নিম্মোক্ত কথাগুলোর উপর আমল করার দ্বারা অনেক বিপদজনক রোগ—ব্যাধি থেকে বেঁচে থাকা যাবে। যে রোগ শরীরে দেখা দিয়েছে সেসব রোগ থেকেও মুক্তি লাভ হবে।–কথাটি হল—

দৈনিক সূর্য উঠার আগেই ঘুম থেকে উঠতে হবে। মুখ পরিস্কার করে খালি পেটে মনের রুচি অনুযায়ী গরম বা ঠান্ডা পানি বেশি পরিমানে পান করবে। বাথরুমের চাপ প্রবল হলে বাথরুমে যেতে হবে। যেসব লোক মূত্ররোগে আক্রান্ত, তাদের জন্য এটা করা খুবই জরুরী। এতে মূত্রত্যাগে সহজতা হবে। বাথরুমে বাম পায়ের উপর ভর দিয়ে বসবে। কেননা, এতে বাথরুম হতে তাড়াতাড়ি ফারেগ হওয়া যায়। আর এ পদ্ধতিটি রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামের সুন্নাতও।

রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়া। যেহেতু বেশিরভাগ স্বপ্নদোষ শেষ রাতে হয়ে থাকে তাই সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা। সকালে হাটাহাটি করাও শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এজন্য বলা হয়ে থাকে যে, সকালের ভ্রমণ অলঙ্কার বিশেষ। এর দ্বারা অন্তর ও মন মেজাজ পরিস্কার হয়। বাদ ফজর ঘন্টা দুয়েক সজোরে হাটাহাটি করা শরীর সুস্থ রাখার গোপন রহস্য। বন্ধু—বান্ধবদের সাথে আড্ডা ও অশ্লীল ছায়াছবি দেখা থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে রাখবে। নামায রোযা ইত্যাদি আমলের প্রতি যত্মবান হবে। কমপক্ষে প্রতিমাসে একদিন রোযা অবশ্যই রাখতে চেষ্টা করবে। পেটের গ্যাস ও মূত্রত্যাগের ক্ষেত্রে কোনো ধরণের আলসেমি করবে না। মূত্রত্যাগের রোগ দেখা দিলে সাথে সাথে ডাক্তারের স্মরণাপন্ন হবে। জেনে রাখবে পেটের রোগ সকল রোগের প্রাথমিক অবস্থা। পেটের রোগের কারণেই নিরানব্বইটি রোগ হয়ে থাকে। আমাশা দেখা দিলে দু’এক বেলা অনাহারী থাকবে বা আগের তুলনায় কম খাবে। তবে পানি বেশি বেশি করে পান করবে। বিশেষ করে সকালে পেট পুরে পানি পান করবে। শা-সবজিই খাবারের প্রধান বানাবে। মনে রাখতে হবে, ঢেঁড়সের দ্বারা আমাশার সৃষ্টি হতে পারে। সেহেতু আমাশায় থাকাবস্থায় ঢেঁড়স বর্জন করবে। অধিকাংশ স্বপ্নদোষ পেটের দুর্বলতার সুযোগেই হয়ে থাকে। এজন্য রাতের খাব্র কম খেয়ে কমপক্ষে একশ আশি কদম সমপরিমাণ স্থান চলাচল করবে। ঘুমানোর দুইঘন্টা পূর্বে রাতের খাবার খাবে। তবে উত্তম পদ্ধতি হল রাতের খাবার খেয়ে এশার নামায পড়া। রাতে ঘুমানোর পূর্বে দুধ পান করবে। তবে এক্ষেত্রে ফুটন্ত গরম দুধ পান করা থেকে বিরত থাকবে। চাই তা রাতে হোক বা দিনের বেলাই হোক। রাতের ঘুমানোর পূর্বে ভরপেট পানি পান করবে না। এতেও স্বপদোষ হওয়ার আশংকা রয়েছে। দিনের বেলা ইচ্ছা করলে পেটভরে কাহাব্র খেতে পারবে। কিন্তু এর ব্যতিক্রম করবে। অর্থাৎ তুলনামূলক কিছুটা কম খাবে। বরং পেটের কিছু অংশ খালি রাখবে। রাতে ঘুম যাওয়ার পূর্বে পেশাব পায়খানা করে ঘুমাবে এবং পেশাবের পর যৌনাঙ্গে ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবে। এর দ্বারা স্বপ্নদোষ থেকে বেঁচে যাওয়ার সম্ভবনা রয়েছে।

তবে এক্ষেত্রে 

About Syed Rubel

Creative writer and editor of amar bangla post. Syed Rubel create this blog in 2014 and start social bangla bloggin.

Check Also

বীর্যের পরিমাণ

ইতিপূর্বে এ বিষয়টি আলোচনা করা হয়েছে যে, বীর্য নামক উপাদান, যার রঙ সাদা ও গাঢ়, …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE